زيادة السعرات الحرارية: تحتوي على كربوهيدرات وبروتينات ودهون لدعم زيادة الوزن بسرعة. بناء الكتلة العضلية: غنية بالبروتين لدعم نمو العضلات، خصوصًا مع التمارين الرياضية. تعويض النقص الغذائي: تفيد الأشخاص الذين لا يحصلون على كفايتهم من الطعام. تحسين الشهية: بعض الأنواع تحتوي على مكونات تحفّز الشهية. استشفاء أفضل بعد التمارين: تدعم تعافي العضلات بعد الجهد البدني.
